Ser feliz es una necesidad |
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| escrito por Victoria Zevallos | |
 ¿Como se puede ser feliz con tantas angustias diarias que las personas sienten? Es la pregunta que se hará la mayoría de la gente leyendo este titulo.Les puedo asegurar que es posible lograrlo, aun a pesar de las peores circunstancias de nuestra vida.Precisamente, a raíz de tantos trastornos mentales, aumento de suicidios en el mundo entero, familias destruidas por tanta presión y tensiones es que se debe poner atención a tomar acción al respecto. Hacen algunos años surgió la Psicología Positiva gracias al Prof. Martin Seligman de la Universidad de Pennsylvania. Este enfoque se caracteriza por estudiar los aspectos más positivos del ser humano, y se ha extendido a todos los países del mundo, con diversos estudios, trabajos, y programas para lograrlo, incluso, se está incluyendo en varias facultades universitarias un curso de Psicología Positiva. Resulta curioso que el Diccionario de la Real Academia Española dice respecto a la felicidad: “Estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien”. Es cierto que las personas de los países occidentales han alcanzado niveles de riqueza personal muy elevados, también lo es que padecen una epidemia de trastornos psicológicos como nunca habían sufrido. El economista inglés Ezra J. Mishan denominó “margen de insatisfacción”, se puede disminuir de dos maneras: aumentando lo que uno posee o reduciendo lo que desea. Los sabios clásicos aseguraban que “no es mas feliz el que más tiene, sino el que menos necesita”, aunque en nuestra sociedad esto es muy difícil. El economista Juliet Schor, en su libro The Overspent American: Why We Want What We Don’t Need indica que: “Los nuevos reductores (personas que han modificado sus hábitos), están abandonando el consumismo excesivo y prefieren más tiempo libre y un mayor equilibro en su programa de cada día, un ritmo de vida más lento, más tiempo para dedicar a sus hijos, más trabajo cargado de sentido y una vida cotidiana que cuadre perfectamente con sus valores más profundos”. Lo que nos da más felicidad no es tanto el tener más dinero, más educación, conducir, o comer, sino estar con los amigos y la familia y hablar con ellos. Sin embargo, las personas siguen pensando que el dinero y las posesiones son lo más importante que necesitan para ser felices, sintiendo contrariamente profundas tristezas y depresiones cuando sienten que no tienen las cantidades que desearían, y pueden continuar en la práctica consumista que ha caracterizado a esta sociedad por años, y que se ha visto disminuida por la evidente recesión económica. Se le da más valor a lo menos importante, y se deja de lado a las personas y a las pequeñas cosas, que de verdad son valiosas para cada ser humano, como las relaciones familiares, los afectos, los verdaderos amigos, y el compartir. ¿Que podemos hacer para gozar de felicidad en nuestra vida?
Victoria Zevallos-Woods es escritora independiente, psicóloga y comunicadora graduada en su país natal de Perú. Escríbale a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesitas tener Javascript activado para poder verla |
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